Apple engagiert sich seit einigen Jahren verstärkt für das Thema psychisches Wohlbefinden – mit diversen Initiativen und Angeboten. Dazu zählt auch eine Activity Challenge, die anlässlich des Welttags der psychischen Gesundheit am heutigen Tag werden kann und das Bewusstsein für mentale Gesundheit stärken soll.
So funktioniert die Activity Challenge
Der Welttag der psychischen Gesundheit findet jedes Jahr am 10. Oktober statt, und Apple feiert dies mit einer eigenen Activity Challenge auf der Apple Watch. Das Konzept ist bewusst niedrigschwellig und auf Achtsamkeit ausgerichtet:
- Nimm Dir am 10. Oktober etwas Zeit, um all die Möglichkeiten zu schätzen, wie wir uns um uns selbst und einander kümmern können. Nimm 10 Minuten Achtsamkeit oder Meditation mit einer App auf, die Achtsamkeitsminuten zu Health hinzufügt, um diese Auszeichnung zu erhalten.
Individuelle Sticker & Abzeichen
Bei erfolgreichem Abschluss wird ein virtuelles Abzeichen auf der Apple Watch freigeschaltet, dazu gibt es animierte Sticker für die Nachrichten-App. Die Activity Challenges sind bei Apple-Watch-Trägern besonders beliebt – und manchmal macht das Angeben mit solchen digitalen Trophäen auch ein kleines bisschen Spaß. Wichtig: Die Challenge steht nur heute, am 10. Oktober, zur Verfügung. Wer sie verpasst, muss bis zum nächsten Jahr warten.
Apples Kurs: Vom Fitness-Tracker zum Wellness-Gerät
Die Mindful-Month-Challenge reiht sich in die übrigen Activity Challenges des Jahres ein, vom Neujahrs-Badge über den Earth Day bis hin zur National-Parks-Challenge im August. Apple verschiebt den Fokus bei diesen Challenges zunehmend von reiner Bewegung hin zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Zehn Minuten sind keine sportliche Herausforderung – und genau das ist der Punkt: Die Schwelle wird bewusst niedrig gehalten, damit auch Nutzer ohne Meditationserfahrung teilnehmen können.
